俊介の日記

最近お腹が出てきたみたい。
体重の増加も気になるところだ。

10年前よりも１０キロオーバー・・・
我ながら情けない。

トマトが健康に良いということは昔から
言われていることです。

「トマトが赤くなると医者が青ざめる」
なんて言葉もあるくらいです。

健康に良いだけでなく痩身効果まであることを
最近知りました。

よく、夜トマトダイエットなんて言葉を耳にするようになりました。

実際調べてみると、健康の秘密はトマトの
栄養成分「リコピン」にあるらしいですね。

リコピンって抗酸化物質なのですね。
そう、アンチエイジングに効くビタミンEなどと同じ栄養素です。

副作用もないみたいなので食べ過ぎも気になりません。
そろそろ老化防止にも気を使い始めました。

簡単に老化防止とダイエットが出来るリコピンの入った
トマトを多く摂るように決めました。

オススメはトマトジュースです。
安くて手軽ですからね。

毎朝と風呂上りに飲んでいます。

これでお腹も引っ込めば良いのですが・・・